식습관이 좋지 못한다면 건강에도
안좋은 영향을 끼치고 있다라는 것은 아마
다들 알고 있는 사실이라 생각해요.
그렇지만 건강뿐만이아니라 두피와
머리카락에도 안좋은 영향을 끼쳐
탈모가 찾아올수 있다고 하니깐요
모발에좋은음식도 잘 챙겨먹으면서
건강도 지키고 탈모도 함께 예방을
할수 있도록 해요 .
모발에좋은음식으로는 콩과 두부,
그리고 두유 등이 있답니다 .
단백질과 이소플라본등의 성분이 함유
되어져 있어서 머리카락이 잘
성장할수 있도록 도와주고 있으니
편식하지 말고 잘 챙겨먹도록 해야
하겠죠 ?
미역이라던지 다시다 역시도
모발에좋은음식이라고 할수 있어요 .
철과 칼슘이 다량으로 함량이 되어져
있어서 도움이 된다고 합니다 .
이렇게 도움이 되는 식품이 있다면
반대로 좋지 않는 것도 당연히
존재를 하겠죠 ?
우리가 피해야 할 것이 있다면
너무 기름지거나 맵고 짠, 그리고
과도한 카페인 등이 있답니다 .
그리고 음주를 즐겨하거나 흡연을
하시는 분들 역시도 좋지 않다라고
하니깐 식단관리를 잘해서 탈모를
예방할수 있도록 해요 .
너무 바빠서 인스턴트를 즐겨 먹는
분들이 많이 계시는데요 .
이렇게 신경을 잘 쓰지 못하다가
나중에 머리카락이 빠질수 있는
위험뿐만이 아닌, 우리의 몸 건강도
약해져버릴수 있어요 .
그때 후회하지 말고 지금부터
관리가 필요하다고 생각합니다 .
그러니깐 우리 몸과 머리카락이
필요로 하고 있는 영양분의 공급이
활발히 이루어질수 있도록 앞으로
신경을 잘쓰도록 해야겠죠 ?
우리 건강을 위해서라도 규칙적이고
좋은 식습관을 가져보도록 해요.
그렇지만 아무리 모발에좋은음식을
열심히 먹는다고 하더라도 소용이
없는 경우도 있어요 .
이 경우는 바로 탈모가 현재 진행중인
분들이라 볼수 있는데요 .
그런 분들이라면 발생하게 된
이유먼저 찾아내는 것이 중요합니다
정확한 진단으로 원인을 파악하고
난 후에 치료를 시작해서 빠지는
증상이 멈출수 있게 만들어요
